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Ve las crisis como oportunidades
Martha Isabel Pasquel Losana
Generalmente cuando se da en nuestra vida un suceso inesperado, ese cambio conlleva una crisis de adaptación. Los principales cambios que conducen a una crisis son: el desempleo, cambio de pareja, de trabajo, de lugar de residencia, de estado de salud y de estado de vida. Si todo proviene de la manera en la que percibimos y almacenamos la información, entonces puedes decidir qué hacer contigo cuando enfrentas un suceso que no esperabas o deseabas. 
Lo primero que hay que hacer en estos casos, es preguntarte qué significa esto que estás viviendo y empezar a quitar poco a poco las ilusiones de la percepción, pues los hechos no son buenos ni malos, simplemente son y están ahí frente a ti.
Para Guadalupe Pantoja, Logoterapeuta y especialista en intervención en crisis, “muchos seres humanos podríamos evitarnos estas crisis, si fuéramos más flexibles al cambio”. La especialista en Logoterapia me explicó que la crisis tiene dos polos. Es peligro y es oportunidad. Es peligro cuando se traduce en más miedo, angustia o depresión. Es oportunidad, cuando aprovechamos la depresión o sufrimiento que nos genera el cambio para crecer y ser una mejor persona. “Cuando una persona está en crisis tiene una sensación de pérdida, confusión y una serie de sentimientos que se agolpan como: coraje, resentimiento, ira, soledad y depresión.” Todos pasamos por diversos tipos de crisis a lo largo de nuestra vida. Por ejemplo, una crisis pasajera sería, no tengo vehículo para moverme en esta ciudad. Una crisis de desarrollo, son los cambios que sufrimos en la adolescencia o en la edad madura y una crisis de carácter único, es una pérdida o el fallecimiento de un ser querido.
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