 La piel de naranja, como suele llamarse a la celulitis es posible prevenirla en la mayoría de los casos. En las mujeres suele acumularse regularmente en la parte trasera de los muslos, una zona poco ejercitada y también en el estómago, en los senos y en los antebrazos. En el hombre es menos frecuente pero también ocurre en zonas como el abdomen, el pecho y la espalda; al parecer las piernas masculinas son más resistentes a este singular detalle que se presenta desde edades tempranas y avanza con el tiempo. Todo ello radica en la forma estructural del cuerpo humano que en hombres y mujeres es definitivamente distinto ya que la manera de almacenamiento de grasas es diferente en cada caso. . . Contra la celulitis se han intentado no miles, millones de procedimientos con el único propósito de eliminarla del mapa del cuerpo humano pero ha sido casi imposible lograr tan aventurados resultados. Hasta el momento lo más efectivo para prevenirla es el ejercicio coordinado y una dieta balanceada en todos aspectos. En remedios más drásticos cuando ya ha hecho su aparición, la solución más efectiva ha sido la liposucción, pero este método definitivamente es de un alto riesgo y no es recomendable en todos los casos, ya que no deja de ser una intervención quirúrgica lo cual a nadie le es cómodo superar. En el mercado hay múltiples cremas que prometen la disminución y hasta la erradicación de este patético problema. Y cierto es que muchos tratamientos ayudan a disminuirla porque hidratan la piel y a base de masajes se tonifica y fortalece la misma y con las cremas se ayuda a distribuir de forma uniforme las grasas acumuladas pero nunca acaba de desaparecer totalmente. Aun no se ha comprobado, pero algunos especialistas en el ramo han concluido que la genética tiene mucho que su aparición además de los hábitos alimenticios como hemos comentado y un buen acondicionamiento físico.  Por muchos años se tuvo la creencia que con adelgazar el problema desaparecer la celulitis, pero la realidad nos ha mostrado que eso no es verdad y que el problema persiste aun cuando se ha bajado de peso ¡y de pesos!
En cambio, tener la piel de durazno es una idea que nos ilusiona a todos por su textura y firmeza en contraste con la temida piel de naranja, donde la gordura y exceso de grasa agravan el problema; ya que se va acumulando grasa en partes que menos convienen. Lo más recomendable para reducir la celulitis y recobrar la firmeza de la piel es mantenernos delgadas y utilizar cremas reafirmantes que hidraten la piel y le den tono muscular y resistencia a esta. Es importante realizar una rutina básica de ejercicios y hacer mayor énfasis en las zonas afectadas para ayudar a desaparecer eso que no queremos ver en nuestros cuerpos. ¿Cómo disminuir la piel de naranja? Mantén una alimentación sana
Elimina el alcohol de tu dieta así como el café, las grasas y el exceso de sal
Haz ejercicio tres veces por semana un mínimo de una hora en cada sesión, consigue ayuda profesional que determine el grado apropiado a tu estructura física y edad
Bebe dos litros de agua pura al día
En lo posible obtén y utiliza cremas especializadas para este singular problema y no esperes milagros de ellas; sé constante y sigue los anteriores puntos hasta lograr resultados
Haz una alianza con la perseverancia, esa jamás falla. Para tener la piel de durazno Consulta profesionales en el tema.
Utiliza máquinas de corriente eléctrica que endurecen y tonifican los músculos
Recurre a masajes de drenaje linfático.
Busca saunas y tratamientos envoltorios de algas marinas y sales minerales que ayudan la circulación y la eliminación de grasas.
Recurre a la Termoterapia que son técnicas de calor que reducen el volumen de las células de grasa y ayudan enormemente al organismo a recuperarse. Quien haya sufrido de celulitis debe resignarse a que siempre va a tener la propensión y lo que debe hacer es cuidarse y estos consejos que hemos enunciado esperamos que le sean de gran utilidad pues no hay nada como tener un cuerpo en forma y saludable. Las mujeres sobre todo, deben dejar de exigirse tanto respecto al tema y evitar compararse con las modelos que vemos en revistas de todo el mundo pues cada quien es como es y puede uno ser feliz con el tipo de cuerpo y estructura que le haya tocado vivir. Solo debe uno tener cuidado de no caer en los excesos pues la vida es una y el cuerpo resiente todo lo que hacemos
Si buscas asesoría, escríbeme
coach@fashionbook.com.mx
Víctor Barreda
Coach de talentos y vida
Ven y participa en nuestros cursos
www.fashionbook.com.mx
|
