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Parejas que perduran

Psic. Blanca Almeida Dingler

Psicoterapeuta
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Existen factores que favorecen y otros que desfavorecer la interacción y satisfacción de la vida en pareja.

Por ello, recomiendo evitar por uno lado y fomentar por otro ciertas actitudes, creencias e interacciones para así evitar problemas seguros.

1.- No esperes que tu pareja adivine lo que deseas. ¡Díselo!
Quiero que hoy vayamos a cenar solos.
2.- Evita las comparaciones con parejas anteriores.
Cuando fui novia de Ricardo nunca nos peleábamos.
3.- No utilices otras parejas como modelo a seguir de tu relación.
Raúl le cocina todos los días a Sonia ¿por qué tu no?
4.- La pareja no puede llenar todas las áreas de tu vida.
Si deseas un consejo práctico y puntual seguramente tu pareja podrá proporcionarlo.
Pero si lo que quieres es hablar durante 1 hora sobre el mismo tema, darle vueltas y explorar todas las posibilidades de solución, llámale a una amiga.
5.- Agradécele o reconócele diariamente a tu pareja, por lo menos dos acciones.
Estamos acostumbrados a recalcar lo negativo y a obviar lo positivo.
6.- Cuando discutan no traigas a la disputa eventos pasados convirtiendo así el desacuerdo en un recuento de inconformidades eternas.
El pasado debe quedar en el pasado, traerlo a colación no permite ver y solucionar lo actual.
7.- Los problemas de pareja no se solucionan con la infidelidad.
La infidelidad es una forma fácil de evasión de problemas en la pareja.
8.- Estar en pareja No significa tener que compartirlo todo.
Dividan su tiempo equitativamente entre “tiempo pareja” y “tiempo individual.”
9.- Recuerda que las relaciones sexuales son placenteras y no forzosas.
Al pasar del tiempo olvidamos el goce de ellas y pensamos solamente en la obligatoriedad.
10.- La pareja nunca podrá ser una réplica tuya.
No intentes, pretendas o creas que tendrá los mismos intereses, pensamientos y percepciones que tu.
11.- La cotidianeidad puede atrapar a la pareja causando aburrimiento y desmotivación.
Si percibes que te atrapa rómpela de inmediato, agregando nuevos elementos a su rutina.

La vida en pareja requiere de una atención continúa para su perduración y bienestar.

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