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Paz interior para mujeres ocupadas

Esmeralda Figueres

¿Qué más necesitas?

Cultivar el equilibrio

• Sentir lo que sientes y saber bien lo que ya sabes
• Perdonarte a ti misma
• Decir las cosas tal como son
• Hallar la paz interior

“Es como una fresca brisa impregnada de sinceridad y sabiduría, aderezada con consejos prácticos que traerán equilibrio a tu vida diaria. Joan Borysenko ha escrito un maravilloso manual que te ayudará a vivir bien”, Daniel Goleman, autor de “La inteligencia Emocional.

La paz interior, tu prioridad

Las prácticas espirituales tiene por objeto conducirte a la experiencia del Ahora, de tu yo mejor y más centrada. Tanto si tu práctica espiritual es empezar el día dando un paseo por la naturaleza, rezar, meditar, hacer yoga o una lectura inspiradora, convertirla en tu prioridad te ayudará a estar equilibrada y cómoda, sea lo que fuere lo que ocurra durante el resto del día.

En tu vida siempre habrá épocas, transición y renacimiento. El crecimiento no es un proceso lineal. Avanza a base de tropiezos. De vez en cuando caes en un agujero y debes salir de él por ti misma. Hay partes de ti que se pierden en ese proceso y debes volver a encontrarlas. Ése es el drama de la vida, el material a partir del que se crece. Habérselas con el cambio y permanecer abierta al proceso es la manera de que la psique y el alma aumentan su sabiduría. Si atraviesas un proceso de transición en un trabajo o en una relación, o pasas por una crisis de salud, económica o emocional, el desmoronamiento de la que fuiste crea el espacio para eso en lo que te éstas convirtiendo.

Conectar con tu guía interior es algo que sucede de manera orgánica cuando se tiene la intención de que así sea: la intención concentra la atención. Pero cuando más ocupadas estemos, más fácil es florar en la superficie de la vida y dejar de poner atención o ignorar las orientaciones del alma.

Así pues, más vale que te tomes algunos minutos para pensar en qué significa para ti sintonizar con tu guía interior. Anotar los sueños, las intuiciones y sincronicidades te ayudará a poner más atención a esa orientación interna. Si pasas de la acción siguiendo sus recomendaciones, las transiciones te acercarán más a tu centro, a una vida vivida de acuerdo con tu alma, en lugar de ir a parar a callejones sin salida o a territorios peligrosos.

velia

creo sinceramente en todo lo q dice el art. y m parece sumamente acertado tratar este tema en estos tiempos tan llenos de trampas pscicologicas

Yolanda

Excelente articulo, es difi-- cil, pero debe uno darse tiem- po para uno misma, tiempo de - convivir, de meditacion.etc.

María de los Angeles

Excelente artículo, soy madre soltera, trabajo cuido de mis hijas, y unsinfin de cosas que nunca me doy tiempo para mi leer este tema me hace pensar que ya es tiempo y tomaré sus consejos porque creo que ya estoy al límite, muchas gracias por sus temas tan interesantes y de beneficio para nosotras las mujeres

Ximena

Nunca dejo de hacer mi rutina de jogging no importa lo que pase... esta es la manera en la que YO estoy connmigo misma, en la que yo veo que soy capaz de romper mis propios records, mi mejor contribución es decirles: Hagan algo con uds mismas son la única compañía que Nunca Falla =)

Ave Impetuosa

El equilibrio emocional en todo es lo mejor, habemos mujeres deseosas de paz y no sabemos donde encontrarla, que bueno que alguien se ocupe en animar esa parte que la mujer ha olvidado que existe, felicidades por su artículo