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Depresión, ¿mal de mujeres?

Psic. Angie del Castillo V.

Queridas lectoras: vamos a tratar un tema de mucha actualidad y que es multi mencionado por muchísimas personas con las que interactuamos todo el tiempo, ya sea en nuestro ámbito personal, familiar, de trabajo o estudios; lo que es cierto es que todos sabemos algo sobre la depresión,

Si la depresión, “la siento tan familiar, tan mia, todos los dias me acompaña, es algo con lo que he aprendido a vivir”

En donde debemos poner atención es que la depresión es un padecimiento de moda, pero tu lo vives de una manera y yo lo vivo de otra, aunque los síntomas son física, anímica y energéticamente los mismos. Cuando te deprimes sientes falta de energía, interés, sueño, etc. pero a veces no sientes nada, hasta las sensaciones de tu cuerpo físico desaparecen.

El cuerpo cae a veces en un estado de letargo tal, que en realidad dejas de tener sensibilidad física, se te pueden adormecer manos y piernas, a veces solo tenemos ganas de dormir y no saber nada de nada, que nadie nos hable, que nadie nos diga que tenemos que hacer y mucho menos esa frase que en esos momentos puede caer tan mal, “échale ganas”.

Ese desaliento, desgano y despreocupación, puede ser generalizado en todas las personas que se deprimen, pero aquí damos una señal diferente, todos los orígenes de la depresión son d i f e r e n t e s.

Sí, lo que te causa a ti y a mi la depresión, son cosas, circunstancias, personas y momentos diferentes, es decir, a mi me puede deprimir el hecho de que mi novio cuando quedó en llamarme el viernes por la noche para vernos, no lo haga. O peor aun, que si lo hace me diga que tiene “dominó con sus cuates”, y eso es suficiente para caer en mi terrible depresión.

Ni siquiera puedo tener el ánimo de llamar a mis amigas y hacer algo con ellas, o salir al cine con mi hermana, o ir a tomar un café con mi mama o con mi hijo… “no” mi mundo es como si se cerrara y dejara de tener sentido si “él” no está. porque además llegan los otros fantasmas que no me ayudan en mucho pero que están presentes en lo que ya estoy viviendo, el hecho que autocastigarme y autocompadecerme, que son desgraciadamente compañeros inseparables de la “depre”; por lo que empiezo a decirme, “claro prefiere a sus amigos que a mi”… “ya debe estar aburrido de verme” o “seguro ya no le gusto, quizá va a ver a otra mujer”, y un sinfín de frases catastróficas.

claudia

hola, estoy de acuerdo en que la deprersion la vivimos de diferente forma de persona a persona,bien es cierto que vivir con una depresion es algo muy dificil de sobrellevar,y pienso que la mejor forma de sobrevivir es recurriendo a la persona que nos brinde ese apoyo, incluso aun sin que lo sepa cuanto nos ayuda, puede ser la persona amada, con unas simples palabras de aliento podra leventarnos y seguir, aunque de antemano sabemos que esa tristeza cronica, incluso molestia e irritacion seguira atacandonos, pero la fortaleza pienso que es el mejor remedio, podemos luchar una y otra vez, es mi mejor consejo para todas nosotras que convivimos bajo las sombra de la depresion.

Veronica

Gracias es muy interesante y acertado tu articulo, la depresion esta por que nosotras la permitimos al no querernos lo sufiiciente

Keth

Pues la verdad yo nunca he padecido depresion en mi vida. Si tuve la edad de la punzada durante los años de adolescencia, pero mas tarde como adulta, pues la verdad no. Han habido etapas en mi vida donde las cosas no han ido muy bien y en general no era muy feliz. Pero siempre trate de ser positiva y no dejar que la palabra depresion entrara en mi vocabulario. Si me sentia triste me decia, estoy ansiosa por X o Y circunstancia, pero no quise sentirme victima de la situacion. La verdad no juzgo a nadie, todos reaccionamos diferente a las adversidades de la vida. Pero honestamente hoy en dia soy una persona super feliz, tengo mucha perspectiva y creo que lo mas importante en la vida es ayudar a otras personas que son menos afortunadas. Cuando te preocupas por otros mas que por ti (claro sin descuidarte, por favor), pues no te da tiempo de lamentarte por pequeñeces, sobre todo cuando ves que a otros si les va mal (guerras, hambrunas, abuso, pobreza extrema, etc). Asi que creo que tener una actitud positiva y ganas de mejorar al mundo son el mejor antidoto contra la depresion. Ademas lo que si sera deprimente es dejar un mundo lleno de infelicidad, guerra y sin bellezas naturales para las siguientes generaciones, asi que a ponernos las pilas para mejorar nuestro entorno!

Patricia

Hola yo quiero compar con ustedes mi caso hace casi un año me sentia rara con ganas de dormir, solo estar en mi casa fue pasando el tiempo hasta que llego el momento que lloraba todos los dias sin para dura asi casi cinco meses hasta que acudi al medico y me dieron antidepresivos ahoro me siento super bien, ya no los tomo y me siento muy bien no tengan miedo de acudir con especialista al contrario pueden ayudarte y salir de esta triste enfermedad ojala les ayude de algo mi caso saludo.

vero

hola, se que es muy dificil, yo estoy pasando por la depre, no quiero oir a nadie, todo me molesta, m pone muy mal quiero solo dormir, estar sola y tengo 2 neneas preciosas por las que no eh podido disfrutar debido a esto, que debo hacer ayuda porfavor, necesito vivir para ellas, no quiero estar asi. estoy asi desde que descubri a mi marido con otra, me siento super mal peleo con mis padres por mi situación y me siento cada vez mas mal.