Dr. Abel Cruz
La piel es reflejo del estado de nuestro organismo, aunque no siempre es perdurable esta situación pero sí podemos contribuir a mantenerla en perfecto estado, alimentándonos sanamente con una dieta bien balanceada y el siguiente jugo:
Ingredientes:
1 manzana
1 naranja
1 mango
150 gr de frambuesas
Preparación:
Extraer el jugo y mezclar todo en la licuadora.
Y para las arrugas:
Ingredientes:
3 zanahorias
1 melocotón
150 gr de frambuesas
1 naranja
20 ml de agua mineral
Preparación:
Extraer el jugo de cada ingrediente por separado y mezclar en una licuadora. Agregar al final el agua mineral. Este jugo se toma dos veces al día durante un mes.
Piel reseca
La piel de la gente está sujeta a cambios de climas, así como a cambios hormonales, de nutrición, de enfermedades y hasta de estados de ánimo, así como la hidratación de la piel y por el consumo de minerales, vitaminas o demás nutrimentos que nuestro cuerpo necesita.
Recordemos que una buena alimentación dará la pauta para que nuestra piel conserve su lozanía.
Consuma frutas y verduras, huevo, leche, etc., la piel lucirá más bella y joven. Cepíllela, tome un baño de sal por cinco minutos diarios, tome dos litros de agua diario y el siguiente jugo:
Ingredientes:
2 mandarinas
3 cucharadas de fresa
3 nueces
1 naranja
30 ml de agua mineral
Preparación:
Extraer el jugo de todas las frutas, mezclar con las nueces y licuar, tomar sin colar, durante cuatro días cada semana, por el lapso de dos meses.
Además de lo anterior tome un jugo de naranja con papaya dos veces al día durante dos meses.
Aplique crema de almendras con aguacate diariamente como crema de dormir.
