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Alcanza tu punto de equilibrio

Martha Isabel Pasquel Losana

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Equilibrar nuestros roles no significa estirar el tiempo para cumplir con cada uno sólo por cubrir el expediente o para demostrarle a los demás lo maravillosas que somos; para lograr una auténtica armonía debemos buscar en nuestro interior lo que es realmente importante según nuestros valores e intereses

En las culturas orientales, conseguir la armonía es la clave de la felicidad y la plenitud. De unos años para acá, en las sociedades occidentales se pone cada vez más énfasis en alcanzar este sueño dorado de tener el ansiado equilibrio en todo.

En una gran metrópoli como la ciudad de México, con las grandes distancias, los índices de contaminación y el grave desempleo, es difícil que alguien se salve del estrés. Particularmente las mujeres que desempeñamos tantos roles nos vemos obligadas a repartir lo mejor posible el tiempo con que contamos, aunque inevitablemente se nos complica la vida y entonces sentimos frustración porque descuidamos varios de estos roles por querer hacerlo todo perfecto.

Steven R. Covey en su bestseller Primero lo primero, dice que sólo algunos momentos de crisis nos hacen ver con claridad que lo que podemos hacer con nuestro tiempo no se relaciona con lo que consideramos lo más importante, pues conocerlo y hacerlo, en lugar de simplemente responder a lo que es urgente, resulta fundamental para determinar nuestras prioridades.

Entre lo urgente y lo importante

Si hicieras un sencillo ejercicio para determinar qué tan diferente percibes lo urgente de lo importante te sorprenderías. Desde el punto de vista de los expertos de la Programación Neuro-lingüística (PNL), “percepción es realidad” y esa realidad que tu cerebro representa crea a su vez nuevas conexiones y respuestas.

Si yo te pidiera que pusieras una pantalla en blanco frente a ti y recordaras un momento en el que hiciste algo urgente, ¿cómo son las imágenes que percibes, así como los sonidos y las sensaciones? La mayoría diría que es una película muy rápida, a colores; que estás dentro de la película; que te mueves rápido; los sonidos también se barren con rapidez y existe una sensación de angustia en tu pecho y tal vez, te late más rápido el corazón o sientes cierta presión en ambos lados de la cabeza.

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