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4. Julio 2009

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estás en: chavas / amigos y familia / Permite a tu enojo manifestarse
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Permite a tu enojo manifestarse

Psic. Blanca Almeida Dingler enviar mensaje al autor

Psicoterapeuta
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¿Acaso es el enojo un sentimiento que no debe manifestarse?

• Cuando alguien se enoja los demás tratamos inmediatamente de contentarlo.

• Cuando nos preguntan si estamos enojadas. Nuestra respuesta automática es NO. (aunque si lo estemos).

¿Por qué se niega el enojo?

Pareciese que el enojo es algo MALO. Nos han enseñado que no debemos enojarnos.
Y entonces ¿qué hacemos con este sentimiento? ¿Cómo sacamos estas emociones poco gratificantes? El cúmulo de enojo ¿podría ser la explicación a la explosión sin razón de miles de personas?

Un momento están bien y de pronto cualquier inconveniente los hace estallar, dejando salir el enojo en una dosis muy elevada, es decir, con furia.

El enojo una forma de sacar emociones negativas

Ciertamente nuestra vida diaria no puede ser siempre un lecho de rosas. Es irreal pensar que nunca vamos a enojarnos.

Quisiera aclarar que no hablo de un enojo en el cual estamos molestos con alguien en particular. Sino del enojo personal ocasionado por frustración o por haber:
realizado una acción de la cual nos arrepentimos,
tenido un mal día,
estado 2 horas en el tráfico,
trabajado mucho tiempo en un negocio y no ver resultados positivos.
olvidado realizar algo importante
sido empapamos por la lluvia al olvidar el paraguas, etc.

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Esperanza

Esta muy interesante el artículo que publican, quiero expresar que ultimamente me enojo por cualquier cosa que no me sale bien, en el trabajo si tuve un mal dia me deprimo, me siento inferior a todos y por cualquier cosa que me diga mi esposo le contesto de malas maneras, me siento frustada por que no he logrado cumplir algunos de mis objetivos como es el tener una casa pripia y un negocio ya que no quiero seguir siendo empleada y hasta ahora no he podido independisarme, me causa enojo y frutracion conmigo misma, asi mismo si en el trabajo no me sale bien algo o se me paso obtener una firma y me acusan con mi jefe me molesta demasiado y me enojo con la persona que me acuso, asi mismo no soporto que se rian oi burlen de mi, me molesta sin embargo por este lado trato de no hacer caso a mis compañeras de trabajo y me rio en ocasiones de sus comentarios ya que si contesto siento que soy muy agresiva y puedo ofender con mis comenatrios por eso prefiero quedarme callada, voy a hecharle muchas ganas para que no le de lugar en mi vida al enojo, les puedo recomendar un te de tila y tratar de calamerse uno misma, gracias por leer mi mensaje y compartir sus experiencias. Saludos


maria

Me frustra mucho la situacion que vivo con mi esposo por que cada vez que salimos a cualquier lugar y estamos un tiempo con su familia, amigos o fiesta o simplemente a una tienda el es el que siempre se queda en el lugar y yo siempre tengo que andar diciendo ya vamonos y siento que quedo como una tonta por andar vatallando y lidiando con esta situacion tenemos un niño de un año y no se preocupa ni siquiera por ayudarme a atenderlo el niño hay ocasiones que ocupa atención y no se preocupa por atenderlo estoy muy desesperada y no se que hacer todo esto se me ha estado acomulando y por mas que hablo con el no entiende...... AYUDA


Norma M

Mi esposo no quiere que me enoje me prohibe que me enoje y eso me hace estallar en mucha frustracion y llanto y en deseos de no estar con él. No se que hacer, yo le dijo que tengo derecho a enojarme y el me dice que no tengo ningún derecho...la mayoría de las veces me enojo porque estoy frusttrada o inconforme con alguna situación y se pone furico si estoy molesta o enojada y lo expreso. Y cuando me reprime tengo ganas de lanzarme sobre el y agarrarlo a golpes.


Rocío

Hola Beto yo estoy igual y a veces no entiendo porque losigo queriendo tanto!! supongo que es porque me enseñó elvalor de la honestidad, la honradez y lo bonito que es ver un cielo rojo con amarillo en esas tardes de verano...ó lo tenebroso que es ver el cielo lleno de estrellas que aún muy bonitas CREES QUE TE VAN A LLEVAR.. Ahora pienso que mimpapá sólo quiso quererme y SEGÚN ÉL NO SUPO CÓMO.. PERO ME QUISO..de eso estoy segura. Sus enojos tal vez sean por lo mismo que sus papás no PODÍAN EXPRESAR y lo reflejó en tí.. ESO ES SÓLO MI OPINIÓN.


marina

estoy enojada porque no sé como decir que la persona que me obstruye mi trabajo le endulza el oído a nuestros jefes. Es más estoy enojada porque no sé cómo decir que él se comporta como un dulce niño, cuando en realidad quiere opacarme ante mis jefes, ESO NO ME PREOCUPA, ME ENOJA.. no sé cómo manejar ese sentimiento... ES UN MENTIROSO DE PRIMERA.. de hecho me ha dicho ES QUE NO FUÉ ASÍ, realmente no sé como reaccionar... PERO REACCIONO HUYENDO.. me siento tan molesta de saber que en algún momento le confié esos detalles. Dios sabrá que hacer.


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