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¡Qué hago estoy en los 40’s!

Psic. Blanca Almeida Dingler

Psicoterapeuta
www.terapiaenlinea.com.mx
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Ciertamente el paso de los años se da en todos, mas pareciese que al llegar a los 40’s se nos caen los años encima

Experimentamos cambios en la piel al ir perdiendo elasticidad y vitalidad lo cual se traduce en una clara visión de las arrugas.

Tendemos a retener líquidos lo cual hacer vernos “mas llenitas”.

Disminuye nuestra masa muscular, lo cual significa que debemos comer menos porque el cuerpo requiere de una menor cantidad de calorías.

Pérdida de percepción visual es decir, probablemente tenemos que adquirir anteojos para vista cansada.

Fluctuaciones en el humor, como si no pudiésemos controlar nuestros estados de ánimo.

Qué pensamos y sentimos

Se inicia con una sensación de inquietud, el pensar que ya no se es la misma de antes y surge una necesidad de cambiar algo. Ciertamente tiene que ver con un cuestionamiento de nuestra imagen., pensamiento y proceder en la vida.

El cuestionamiento de imagen comienza al percatarnos que nuestro cuerpo y rostro se van modificando y, aquella impresión que teníamos de nosotras mismas basada en el físico ya no aplica.

Los cambios se van manifestando a través de la conversación y nos encontramos con comentarios como:

Yo antes no engordaba con el aire
Yo antes podía desvelarme y al día siguiente andaba fresca como lechuga.
A mí antes no me quedaban marcados los almohadazos.
Yo antes no me cansaba después de hacer ejercicio.
Antes mis hijos me necesitaban todo el tiempo.

LOURDES

tengo 42, lo digo com orgullo, lo primero me amo, no importa la edad, tengo 2 hijos ya adolescentes, me siento orgullosa de mi edad, no me veo no me siento vieja, como me quiero mi cuerpo esta mejor ni cuando tenia 20, lo importante es amarnos en un sentido extenso, si lo hacemos, nuestro cuerpo lo agradece, porque lo cuidamos, no solo para vernos mejor, sino para conservar la salud, buena alimentaciòn ejercicio y dar y recibir amor, es la clave para vivir bien, la edad es un detalle, sean felices

rosy

tengo mucha precion kiero vivir pero no puedo desprenderme de mis hijos me desesperan

mary

Tengo 40 años y creo que cada etapa de la vida es hermosa, no debemos decir que somos viejas apenas estamos en la mitad del camino, hago ejercicio como bien, me veo bien no soy casada ni tengo hijos, he tenido parejas estables hasta por mas de 5 años pero nunca se dio la oportunidad de formalizar, aun asi he vivido plenamente, me hubiera gustado ser mama pero pues ni modo, es verdad se siente bien que te digan señora bonita, por que podemos ser a nuestra edad bellas, hermosas, simplemente maravillosas.

lua

Lety, elizabet, hilda, busquen ayuda profesional, ya no miren el cuerpo en el espejo sino dentro, yo vivo con una enfermedad que me tiene dias dormida y sin cabello, y asi hay que aprender a ser feliz es una desición que no implica ni maridos ni cuerpo ni años sino la capacidad que hay que formarnos para disfrutar de lo que si tenemos, la vida

lua

me siento mejor que de 20, eso esta en la mente, me veo mas guapa, segura con mas capacidad erotica y de amar y el cuerpo esta bien hago ejercicio como sano, me quiero mas, selecciono mejor mis parejas, disfruto mas la vida, decido, en resumen esta super llegar a los 40