| Página 1 de 2 1 2 sig> |
|
 |
|
|
Artículos relacionados
|
 |
|
Califica
¿Recomiendas este
artículo a otr@s lector@s?
1 = Ni pensarlo
5= Claro que sí |
|
|
El poder del aroma en tus manos
Martha Alicia Baca
Los olores despiertan emociones y recuerdos en todo ser humano; lo mismo nos transportan en el tiempo dentro de una burbuja de placer o de repulsión. Las vivencias de las que muchas veces no somos conscientes estaban ahí, en el baúl de la memoria. 
Si con sólo recordar ciertos aromas, nuestro cuerpo y mente reciben sensaciones que de inmediato cambian nuestro estado de ánimo, imaginen qué sucede cuando se usa la aromaterapia como alternativa real para controlar el estrés, el insomnio, dolores de cabeza y muchas otras molestias, resultado de la vida desbocada que llevamos. La aromaterapia es tan antigua como la humanidad misma. Siglos atrás, la cura a través de esencias fue una práctica natural. Hoy, por fortuna, ha recobrado su vigencia debido a la tendencia mundial del regreso a los orígenes. Preparadas con extractos de raíces, hojas, cortezas y pétalos de flores, cada esencia tiene propiedades únicas para aliviar un padecimiento específico. Sus efectos comienzan a sentirse de 20 a 60 minutos después de percibida la esencia, y sus efectos se prolongan durante varias horas. Consejos súper prácticos La mejor manera de aplicar el poder curativo de la aromaterapia es mediante un conductor de calor, que puede ser un difusor especial, un vaporizador o un humidificador. Unas cuantas gotitas permitirán que el aroma se esparza por la habitación y, mediante su inhalación, entre al torrente sanguíneo. Una recomendación de la bruja citadina es poner unas gotitas del aceite en los focos: al encenderlos, el calor reproducirá el aroma. ¡Qué tal! Para el rélax: los mejores aceites son de jazmín, rosa, manzanilla, mejorana o lavanda, pues todos tienen cualidades tranquilizadoras. Si se te antoja usarlos en la tina del baño, añade 8 gotas al agua tibia-caliente cuando hayas cerrado el grifo, y sumérgete durante 10 minutos. Si no puedes darte este apapacho, bastará que empapes una toalla pequeña con agua caliente, la escurras y añadas 3 gotas de algún aceite; te acuestas con los pies en alto y colocas la toalla sobre el rostro por 10 minutos. Para resfriados, sinusitis y gripa: nada como inhalar esencia de tea-tree y menta o eucalipto. Más rápido será su efecto si en un tazón mediano con agua recién hervida, añades 2 gotas de cada una, colocas tu rostro encima del recipiente y te cubres con una toalla. Respira los vapores durante 5 minutos y sentirás alivio.
|
