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Miedo al cambio

Consumer.es

No hay cambios sin crisis. Las transformaciones físicas y vitales que se producen a lo largo de los años deben asumirse con naturalidad y sin angustia

Es curioso observar cómo a lo largo de la vida los cambios en nuestra forma de ser se producen sin apenas darnos cuenta. Modificamos el carácter como reacción a determinados acontecimientos y no como resultado de una planificación voluntaria. Se vive, pero se revisa poco la vida, tal vez llevadas por la creencia errónea de que la personalidad no cambia. “Uno o una es así, y ya está”, suele decirse. Sin embargo, se puede cambiar para mejorar uno mismo y para mejorar las relaciones con los otros. En definitiva, se pueden revisar los patrones de conducta y conformar el carácter más cercano al gusto propio.

Además, se quiera o no, en el propio crecimiento personal aparecen necesidades que antes no existían, y esto impulsa a la persona a efectuar modificaciones en su manera de vivir. Esta necesidad se conoce como crisis, una idea a la que se le asigna de manera habitual un significado negativo porque define una fase en la que la persona experimenta un nivel de angustia mayor de lo normal.
Se puede cambiar para mejorar uno mismo y para mejorar las relaciones con los otros

Para superarlo, y asumirlo, hay que entender que el cambio es natural, y también lo son la incertidumbre y el miedo que trae parejos, porque implican el paso de un estado conocido a otro desconocido, de unos hábitos a otros.

Los hábitos o patrones de conducta

Los hábitos se desarrollan a medida que vivimos y establecen las formas predeterminadas de actuar en una situación. Esto es así porque tendemos a repetir las conductas que en ocasiones anteriores nos han dado buenos resultados o, por lo menos, nos permiten conocer con certeza qué vamos a obtener. En la conformación de esas pautas de comportamiento estamos influidos por las características de nuestra personalidad. Por tanto, en cierta medida, seguimos el dictado de una tendencia innata e involuntaria. Pero sólo en cierta medida, debido a que con el paso del tiempo las conductas se arraigan a fuerza de practicarlas.

Por eso conviene revisarlas y, si fuera necesario, reformarlas. No siempre resulta fácil, pero a veces no queda más remedio, sobre todo si queremos librarnos de lo que representa un obstáculo para hacer real posibilidad de ser más felices. No en vano, la motivación para afrontar una situación es siempre satisfacer alguna necesidad. 

Las necesidades de las personas van transformándose a medida que van recorriendo las etapas del desarrollo personal, que no siempre se corresponden con los cambios físicos que experimenta el cuerpo, pero sí con la llegada de una nueva etapa en la que se presentan nuevas exigencias. Esa ansiedad ante los efectos del paso del tiempo y los cambios personales ha dado lugar al conocido concepto de las “crisis de la vida”. En un principio, se habló de la crisis de la mitad de la vida, que se situaba en torno a los 40 años, pero esta idea se ha expandido hasta abarcar varias “crisis” que marcan el paso de una etapa de desarrollo a otra. No importa cuál sea la edad que se tenga. Cuando toca crecer, toca. 

lucila

Muy interesante el art. definitivamente estoy de acuerdo que los cambios son los q nos permiten madurar.. yo cambio de lugar de residencia muy pero muy seguido, por el trabajo de mi esposo, y para mi si ha sido dificil ya q soy una persona muy apegada a la familia y ademas tengo mamitis, y la lejania me ha ayudado a poder a ser las cosas yo sola e incluso hasta las q nunca pense hacer pero de otra manera siguiendo con mi famila no las haria, y esto desde luego me ha ayudado a crecer y a madurar. si de algo sirve, si es dificil el cambio pero claro que te ayuda.

beatriz

muy bueno el articulo en mis 54 años cambie casi toda mi vida trato de ser auntentica y no me aceptan pero creo q asi es la vida siempre reflexionando ante cada situacion y me pongo a pensar en los eventos q suceden q son tan distintos dia a dia y eso me ha hecho cambiar muchas veces

MC R

Cambios no me conosco siempre he sido caracter alegre octimista y bien con todo el mundo y siempre me he sentido querida y me beia bonita,hace 6 años entre en la menopausia, no lo entiendo me fuy preparando para el cambio con una vida sana, deporte por un tubo, fuerte y duro, altas montañas, algo de escalada,ferratas,el pirineo aragones y parte del catalan, cada semana dispuesta para lo que se tenga que hacer,y en varios meses estoy callendo en picado, me encuentro mal pero lo que mas me preocupa es mi comportamiento con los demas,,,,todos estan en contra mia,,,,estraño nunca avia sido asi. gracias

diana

bueno, yo no soy casada ni con hijos ni nada de eso pero el articulo esta excelente ya q implica algunas cuantas cosas del por q de los cambios esta interesante, ya q como bien dice, tooooooooooooodos los cambios provocaran miedo por q nos enfrentaremos alo desconocido, pero hay q entender q todos los cambios seran para bien y q de una misma dependeq resulten agradables o q sean una experiencia dolorosa, pero q te enseñara algo, yo por ejemplo deseo cambiar mi yo fisicamente y pues si, me da un pok de temor como quedare pero pues lo hago + q nada por mi y por q es algo q siento me servira mucho a mi, por eso pienso q los cambios q una vivira es por q se deben de vivir para ser cada vez + furtes de lo q ya somos!!! MUCHA SUERTE PARA LO Q DESEES EMPRENDER VERAS Q TE SERVIRA DE ALGO!!!!!!!

Angy

hola alguien me podria acesorar tengo un hijo de 18 años me informo q el cree ser bisexual yo estoy preocupada y no se como ayudarlo podrian acesorarme gracias