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¿Sabes decir NO?

Psic. Blanca Almeida Dingler

Cuando formulamos una pregunta tan simple como: ¿Quieres ir al cine?
Está en la persona que contesta el decir Si o NO. ¿Qué ocurre cuando la persona responde con un NO? No aceptamos su respuesta, chantajeamos, insistimos, es decir, esperábamos que nos contestara SI y pensamos que mala onda es esta persona.

Pero si no estamos preparadas a aceptar la respuesta que la otra persona por libre albedrío contestó, ¡para qué preguntamos.¡

Esto nos lleva a analizar que para muchas personas la palabra “NO” es inaceptable, o bien símbolo de rechazo, con una percepción incluso de agresión. ¿Te sucede algo similar?

¿Será que en nuestra cultura nos educan, incitan a quedar bien con el prójimo en todo momento? ¿El quedar bien con el prójimo es signo de educación?

Si contestamos afirmativamente a estas preguntas entonces, ¿cómo podemos exponer nuestro querer, pensar, y puntos de vista, Si toda nuestra atención radica en lo que el otro quiere?

Habemos quienes cumplimos esta enseñanza al pie de la letra y si nos pusiéramos un apoyo podríamos llamarnos “las queda bien”. Pero “las queda bien” luego nos sentimos muy enojadas y nos sabemos la razón.

Reflexionamos y nos decimos,

llevo mi vida de la manera en que me enseñaron y
pienso primero en los demás

Entonces, ¿por qué no soy feliz y estoy continuamente enojada?

Después de preguntarme durante años, el descubrimiento que hice gracias a mi experiencia personal y a las personas que acuden a consulta conmigo, fue el siguiente:

Causa enojo:
cuando negamos nuestros deseos,
reprimimos aquello que pensamos,
perdemos el control de nuestras vidas por agradar y
cambiamos nuestro bienestar por la aceptación de otros.

kary

Hola Considero que uno de las peores consecuencias de las personas que pretendemos quedar bien, es que como se comenta nos volvemos invisibles ante los demas, es complicado dejar de ser invisible aunque no imposible, ya que las personas dan por hecho que cuentan contigo que al final ya no lo toman como un favor sino como una obligacion, en si dejas de tener valor, esto me pasa a menudo con mi familia, y es algo que debo cambiar aunque en un principio haya inconformes al final lo importante es mi bienestar, si yo estoy bien los demas tambien aprenderan a estarlo.

sam

es verda a veces no queremos decir si,sinembargo lo decimos,aunque reventemos por dentro,creo que siempre es necesario decir un si o un no cuando deva de ser.......gracias x estos articulos

ELI

muy cierto, debemos aprender a ser firmes en la desicion que tomamos, que nuestro si sea si y el no que sea no, no importa quedar bien con los demas, es mejor estar bien con una misma y los demas saldra bien... gravias por estos articulos

Yuri

Cuando vean esto muchas mujeres van a desir es sierto y se van a empezar a revelar, lo que les aconsejo que actuen siempre con prudencia cuando contesten un si o un no para que no se arrepientan de un buen o si o un mal no y no se sientan culpables.

paulina

es cierto creo k la mayoria hemos pasado por esa angustia de querer decir no, el cual automaticamente al final se convierte en si, lo peor es k eso ami me ha causado grandes problemas y por seguir de " queda bien " realmente estoy quedando muy mal, conmigo misma y bien para otras personas k no son tan importantes para mi, mientras k las k si me importan, puedo llegar hasta a perderla por quedarme callada o simplemente decir k si, gracias por tu articulo y por sus consejos de ahora en adelante dire no cuando quiera hacerlo sin importarme si los demas estan de acuerdo o no.